Page 197 - 「臺北防災_立即go」防災手冊
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步驟 3 急
救
Ice Packing 冰敷
前 2-3 天以冰敷為原則，每天冰敷數
次，每次冰敷 15 至 20 分鐘後休息約
5 至 10 分鐘再繼續冰敷，冰敷袋外
層要用毛巾包覆，以免直接接觸皮膚
造成凍傷。
步驟 4
Compression 壓迫
用彈性繃帶包紮壓迫，可避免患處繼
續腫脹，但切勿過緊，才不至造成末
稍血液循環不良。
步驟 5
Elevation 抬高患部
可抬高患肢 ( 高於心臟 )，以促進血
液循環，避免患處腫脹。
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