水中自救基本原則 ? 遇 到 溪 水 暴 漲 而 被 困 在 岩 石 或 沙 洲 上 時, 應 保 持 冷 靜 等 待 救援。 ? 保持體力,以最少的體力,在水中維持最長的時間,利用身 上或身旁任何可增加浮力的物體,使身體上浮,以待救援。 ? 緩 和呼吸頻率, 放 鬆 肌 肉 , 並 減 慢 任 何 動 作 。 ?利用仰漂或水母 漂 姿 勢 延 長 待 救 時 間 。 ( 詳細資訊參考→ p.247) 其 他 143